ミネラルでも亜鉛で素肌力アップ

ミネラルでも良く大切な亜鉛と言われていますが、亜鉛が少ないと味覚障害に繋がると言われています。またその他の役割でも食品でコラーゲンをとっても体の中でタンパク質にまたくっついて使用されます。

 

タンパク質からアミノ酸まで分解されて体の中に取り込まれていきますが、またタンパク質まで合成して使われると言う面倒な事を身体はしているんですね。コラーゲンもタンパク質ですので、亜鉛などを摂取しておくと肌を作りやすくなりますので、コラーゲンもそうですが、アミノ酸なども摂取しておくと肌の状態も良くなりやすいかもしれません。

 

その時にタンパク質に戻す際に必要な工程をジンクフィンガーと呼んでいますが、亜鉛はジンクと呼ばれているため亜鉛が必要になってきます。なので亜鉛がないとしっかりとタンパク質を取っても機能してくれないと言う事に繋がるので亜鉛もしっかり取っておく事が大切になってきます。

 

乾燥性敏感肌の場合にはコラーゲンの生成力などホルモンバランスが関係していますが、タンパク質はホルモンを作る材料になるので、ホルモンバランスの安定に関係してくると思いますので、乾燥性敏感肌や便秘、肌荒れなどにも良いので摂取してみてくださいね。